Con tenis de mesa y rumba la alcaldía de Montería conmemora el día mundial de la actividad física 

Con el lema muévete para vivir, la alcaldía de Montería celebrará este 6 de abril, el día internacional de la actividad física y de la salud con dos jornadas pensadas para la comunidad, el primer festival recreativo de tenis de mesa y clase de rumba  en la urbanización la Gloría 1. 

Por ello, el primer festival recreativo de tenis de mesa se realizará a las 6 de la tarde en la plazoleta central de la Villa Olímpica y la participación será Gratuita, la clase de rumba también será a las 6 de la tarde en la cancha del barrio la gloria y podrán participar todas las personas que lo deseen.  

Así mismo, ambas actividades que se desarrollaran en asocio  con la liga de tenis de mesa, la secretaría  de salud municipal wok diabetes fundación y la fundación vida nueva, le apuntan a los múltiples beneficios que aporta la actividad física a quienes la practican, favoreciendo su bienestar físico, psicológico y social así como prolongando y mejorando su calidad de vida.  

Milena Velásquez Alarcón, líder     de la oficina de recreación y deportes de la alcaldía, dijo que realizar  ejercicio físico es parte fundamental de toda persona por que ayuda a prevenir enfermedades, fortalecer el sistema  inmune, mantener una mejor condición pulmonar, cardiovascular, metabólica y regular los niveles de estrés entre muchos más, “es necesario preocuparnos por nuestra salud y combatir    el sedentarismo, el cual fue definido por la organización mundial de la salud OMS como  el cuarto factor de riesgo para enfermedades no transmisibles y en nuestro país ocasiona cerca de un 12 por ciento de muertes”, expresó.   

 añadió Además, que la actividad física se puede distribuir por edades y que niños entre los 6 a 17 años deben hacer ejercicio durante una hora en tres días a la semana, mientras que adultos entre los 18 y 64 años deben ejercitarse por hora y media semanalmente con intensidad moderada o durante una hora y 15 minutos con intensidad vigorosa.