Según el portal web “OK diario”, esta enfermedad es un trastorno intestinal y suele considerarse a los factores psicológicos como sus mayores desencadenantes. Se presenta más en mujeres que en hombres y sobre todo en la época adolescente. Algunos de sus síntomas son:

Dolor abdominal, estreñimiento, diarrea o alternancia de ambos, depresión o ansiedad.

Lea también: Conozca los beneficios de tomar agua de limón en ayunas

Existen algunos remedios para combatir sus molestos síntomas, y hay algunos hábitos rutinarios para aliviarlos:

  • Llevar una dieta rica en proteínas y baja en grasas.
  • Evitar las bebidas gaseosas y alimentos como col, coliflor, garbanzos, etc.
  • Procurar no consumir carnes rojas, bollería, especias, alcohol, derivados lácteos, quesos, etc.
  • Masticar muy bien la comida y comer despacio.
  • Respetar un horario fijo de comida en la medida de lo posible.
  • Llevar a cabo actividades físicas habituales.
  • No usar laxantes en caso de estreñimiento.
  • Relajarse y no someterse a situaciones de estrés.